Detox – La testimonianza di Antonio

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Posso finalmente condividere una nuova testimonianza, questa volta di un uomo 🙂

Sono veramente felice di sapere che gli uomini iniziano ad avvicinarsi a questo tipo di disintossicazione, come ci ha insegnato Joe Cross nei suoi libri, TUTTI possono farcela.

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Mi chiamo Antonio Chirumbolo, sono di Lamezia Terme.

Dove hai sentito parlare di detox e perche hai pensato di fare un detox?  Per quanto tempo lo hai fatto?

Ho visto su Netflix alcuni documentari, tra cui quello di Joe Cross, ed ho approfondito con studi e testimonianze. Ho pensato di fare un Detox, perché  ho notato che chi ne faceva uno si sentiva meglio e perdeva peso, ma soprattutto, per via del radicale cambiamento alimentare che queste persone raggiungevano dopo questo periodo. Ho preso 20 gg di ferie dal lavoro e siccome nella mia mente, quando iniziavo qualche dieta, c’era sempre la scusa che a lavoro non avrei mai potuto fare dieta, ho iniziato questo tipo di alimentazione.

Quali sono state le difficoltĂ ? Quali sono stati gli effetti positivi?

Un robot da cucina di 15 anni fa ma questo non mi ha impedito a continuare o mi ha scoraggiato. Dopo i primi i giorni di “assestamento”, nei quali ti senti stanco e cerci di dormire (almeno un paio di volte sono andato a letto alle 20.30), il corpo ha risposto bene da subito. Anche avendo una attività fisica abbastanza intensa( pratico Mountain Bike escursionistica e sono Allenatore di calcio di 50 piccole pesti) non ho risentito minimamente di alcun disturbo fisico o spossatezza, anzi devo dire che la perdita di peso mi ha aiutato ad essere piu leggero e piu forte rispetto a prima.

Quale/i risultati hai ottenuto dopo il tuo periodo di detox?

Ho perso in totale circa 15kg in 20gg, scendendo da una taglia 54 stretta ad una 50 giusta. Ho smesso di russare e di avere apnee notturne, il battito cardiaco si è abbassato di almeno un 30% sia a regime di riposo sia sotto sforzo. Naturalmente oltre alla massa grassa si perde anche parte di quella magra ma la differenza di peso aiuta comunque nel superare gli stessi sforzi che con il peso precedente.

Come hai mangiato dopo il detox?

Penso che da oggi la mia alimentazione sarà priva completamente di proteine animali, zuccheri e cibi raffinati, limitando quanto piu possibile il sale e olio. Mi orienterò su una cucina vegetariana con aggiunta di  farine integrali, semi e frutta secca.

Ne rifaresti uno? Lo consiglieresti ad un’amica/o?

Assolutamente si, ma spero di non averne piu bisogno, non tanto per la fantomatica difficolta ma quanto per i buoni propositi che ho intenzione di assumere. Sicuramente da consigliare a chi ha voglia di stare bene con il proprio corpo. Capisco che c’è molta diffidenza, ma io ero il primo degli scettici e questa volta mi sono davvero ricreduto. Molta gente non concepisce il fatto di dover abolire completamente le proteine animali e, anche se per un breve periodo, carboidrati e grassi aggiunti, ma basterebbe davvero una settimana di questa alimentazione x capire davvero come il corpo risponda bene e quanto da guadagnare abbiamo x la nostra salute.

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